拓展培訓總結-放松心情拓展思路

十月金秋，我們參加了為期兩天的野外拓展培訓。 
天目湖優美的自然風景讓人心曠神怡，更重要的是，這次戶外拓展培訓的項目，個個都是寓教于樂，寓意深刻、使人感悟，啟迪頗深。 
雖然拓展培訓的時間不長，才兩天時間，但是我覺得這次拓展培訓使我感悟到的東西卻很豐富、很深刻，在思想上、思路上、方法上都有了很大的拓展，感覺真是“讀萬卷書、不如拓展培訓一個項目”。 

身處美景，心思環保。 
這次拓展培訓是在風景如畫的國家4A級旅游區--天目湖景區進行的，我們在培訓的同時，湖光山色盡收眼底，茂林修竹，綠草如茵，潺潺流水，薄霧中捶衣聲依稀可聞。培訓中，大家都能協助培訓師收好空的礦泉水瓶，但是，置身美景時，我想到我們肩上的環保責任，應該努力做到清潔生產，提供高品質的綠色能源。 

全心投入，把握自己。 
因為是第一次參加拓展培訓，而且是第一批，有人戲稱是“黃浦一期”，沒有任何提示，我有點興奮緊張，還有游山玩水的想法。但是當穿上迷彩服的那一剎那起，在培訓師做飽含激情的開場白時，就放下了所有的雜念，全身心地投入培訓中去。 

自信他信，超越自我。 
現在回想起來，信任背摔下落前和空中抓杠前的瞬間，那一種莫名的恐懼叫人久久不能忘記。兩個項目都順利完成了，在隊友的激勵下，我的自信心也得到提升，突破了原來認為不能完成的心理瓶頸。為了完成任務，團隊的成員必須相互配合，充分的他信很關鍵，他信又能提高成員的自信，這樣的團隊才有凝聚力和戰斗力，才能高效地開展工作。 

有效溝通，提升團隊意識。 
在孤島求生的項目中，我扮演的角色是啞人，不能說話。盲人大喊救命，卻沒有傳遞出30分鐘的限時，正常人也沒有將其任務內容與其他人共享，最后超時了。這就給了我們一個啟示，團隊之間的溝通是很重要的。在這個項目中，正常人、啞人、盲人分別寓意了企業中三類人，分別是高層、中層、基層。在溝通中出現了問題，導致任務失敗。溝通的有效性，是影響團體效能的重要因素，只有團隊意識的加強，才能增強溝通的積極性，進而提高溝通的有效性。 

為期兩天的拓展培訓結束了，但是，拓展培訓留給我們的思考卻很深遠，至今，做拓展培訓項目時的那種情景，還歷歷在目，如何將拓展培訓的收獲和感悟，把理論轉化為實際行動，應用到今后的學習和工作，是我們需認真思考的問題。

 

拓展培訓感想-高空抓杠

以前沒有做過拓展培訓，以為拓展培訓、拓展訓練就是由導游帶領著一個隊做游戲，完全無法體會到體驗式學習的深刻和意義。 
上周，有機會參加了一個拓展訓練，印象最深的是高空抓杠這個項目。自己本身體形偏胖，完全是一個老實孩子啊，從來就不愛爬高爬低的。在中央臺的一期節目上看過，高空抓杠這個項目很多人都要猶豫徘徊，當時覺得不以為然，覺得那只不過是幾十厘米的距離，有什么可怕的呢。 

自己身臨其竟的時候，就不是那么回事了，以前的輕松藐視的心情完全沒有了，只剩下恐懼和戰栗了。在爬上高桿之前，在隊友的鼓勵下，我很快的爬上支撐桿，支撐桿大概有六七米高，而且搖晃的厲害，上到支撐桿之后，一直就站不穩，雙腿發抖，雖然身上戴著保險繩，但是感覺不到安全。 
此時，感覺自己很鼓勵，手邊沒有可以幫扶的東西，感覺支撐桿像信號放大器一樣，放大雙腿抖動的幅度，人的雙腿輕微抖動，就感覺整個支撐桿在跟著搖晃！我站在支撐桿上大概10分鐘，一直沒敢跨出一步去抓杠。后來，干脆就又爬下來了。這第一次的失敗，對我震動很大，高空抓杠這個項目的難度有了重新認識。 

后來，我又重新上去一次，這次心里有了底，不再恐懼，腿不再抖的那么厲害了，第一次失敗，主要原因是心理上沒作好準備。“空中一小步、人生一大步”，其實，我們在工作生活中，會經常面臨這樣的境地，面對陌生環境，困難境地，往往是心理懼怕，“如果我不能，我就一定要；如果一定要，我就一定能。”其實很多情況下，我們的真正敵人不是別人，而是自己，細想一下，成功與失敗不就是一步之遙嗎？
 

體驗式培訓得到心得

營造北京拓展培訓的環境離不開優秀的美世培訓師團隊！這也是極特拓展獲得成功之處！
 

     拓展訓練與室內培訓有較大區別之處也就是案例，拓展訓練發生在學員身上的案例如果只是一個培訓師而不是一個培訓師團隊的話，這種案例就缺少最重要的東西啦！

    
    為什么有的機構進行美世拓展體驗式培訓（拓展訓練）課程獲得相當大的成功，而有的機構并未獲得預期的效果？

    為什么如此多的企業公司、行政機構、事業單位、高等院校紛紛選擇體驗式培訓【北京拓展訓公司】作為員工（職員）的培訓方式？

    看來，了解體驗式培訓的真諦（實質）對各機構選擇拓展訓練公司非常重要！

    到底是場地設施最重要還是操作培訓的培訓師最重要呢？

    那么，拓展訓練的實質什么呢？

    評價培訓機構是否專業的重要標準是什么呢？

     培訓的操作要看一個培訓師還是一個培訓師團隊？

    相信提出的上述問題，只要稍加思考，各機構或且就會有進一步的思路！

     拓展訓練是培訓的工具，是培訓的手段！就如我們熟悉的室內培訓，培訓師利用發生在別人身上的案例分析與課程講授的方法，達到課程效果；同樣，拓展訓練采用的也是一種案例形式，只不過是發生在學員身上的切身案例！案例之后的分析引導才是課程的重點，能夠帶動學員的思路，達到培訓效果！

北京團建--北京拓展-拓展訓練-北京拓展公司-紅色黨建-北京團建公司