高空相依
項目名稱：
高空相依（依存共渡）
模擬情景：
兩名隊員在一次軍事行動中繳獲一密碼箱，里面有重要的軍事情報，先要把密碼箱運動至后方總部。而此密碼箱設有自毀裝置，須靠雙手擠壓的壓力維持，
才能使其不受損壞。在行進途中，遇到一斷崖，兩端只有兩根鐵索相連，此訓練模擬當時的情景要求兩人一組相互用手推住對手，
兩人雙手之間架著一塊木板（代表密碼箱），只能用雙手推壓，互相依靠和配合，從器械窄的一端移至另一端，然后在原路返回。
項目要求：
1、嚴格按照安全規定進行操作；
2、訓練過程嚴肅認真，不得嘻笑和打鬧；
3、認真體驗訓練中的心理感受。
場地：美世北京拓展訓練室外較寬敞場地，要求安靜、不受干擾，地上不能有堅硬物體，場地周圍無積水、無火源、無化學物品。
天氣：在雪天、雨天等惡劣天氣情況下，氣溫高于35℃或低于5℃不宜進行訓練。
器械：專用訓練器械-相互依存、薄木板2-3塊
裝備：專業的京CE和UIAA國際專業機構認證的登山裝備，檢查裝備數量。
協作精神是團隊精神的一個重要組成部分。依存共渡的訓練可以讓受訓人員對協作精神產生更深的認識，
幫助他們認識到有些時候單憑一個人的力量是無法完成的任務的。通過與他人有效地協作，同時完全地新人對方，并對自己和對方建立新的認識，
才能取得共同成功。本訓練項目還考驗參訓人員的行為意志。
宣布規則：
1、所有隊員在操作之前，必須穿戴好安全帶、頭盔、并由專人負責檢查。
2、保護隊員除了有兩名主保護和下兩名準備隊員之外，其余所有隊員都要參與副保護
3、在每組隊員攀爬之前，隊友要認真地按照要求給與他鼓勵，即：大家環繞成圓形，單手搭于一起，齊聲大喊：“**（隊員名字），加油。”以示鼓勵。
4、每個人在攀爬前要大聲地向下面保護隊員進行確認，：“準備好了嗎？”當保護隊員=聽到詢問時，要齊聲地回答：“準備好了”被保護隊員再次確認：“我要爬了”保護隊員回答：“我們支持你”
講解裝備知識：
要求所有隊員注意聽講和學習裝備的使用和原理，以及保護和被保護隊員的動作，并且嚴格按照要求的標準去體驗和參與保護。
嚴格按《extrain拓展培訓安全工作條例》的內容，一次詳細介紹轉北冰講解使用方法和注意事項。裝備包括：主保護繩、半身式安全
帶、全身式安全帶、8字環、自動主鎖、絲扣主鎖、手套、安全頭盔、扁帶。
講解被保護隊員的動作要領：
1、被保護隊員在一切準備就緒并得到培訓師的允許后，方可攀爬器械，攀爬時注意配合，注意攀爬動作不可過猛，并隨時和主保護進行溝通。
2、每組人員到達高空鋼絲起始點調整好自己的狀態后，要大聲地問下面的保護隊員：“準備好了嗎？”在得到保護隊員們“準備好了”，得到保護隊員回答：“我們支持你！”后再開始前進。
3、完成任務以后，與主保護再次進行溝通確認，配合主保護放繩動作緩慢下降。
4、站穩后，在其他隊員的幫助下將全身安全帶脫下，交給下一組隊員。
項目目的：
1、體驗齊心協作的重要性；
2、增強團隊成員之間的相互信人，提高合作能力；
3、培養堅持到底永不放棄的堅強意志。
注意事項：
布置裝備：用牽引繩將“主保護繩”牽引出過梨形環，掛在梨形環上，繩子不得纏繞、不的打結。將主保護繩靠近器械的一端打一個8字結，
并將剩下的繩頭部分打一個防滑結。在繩子的另一端打一個防脫結。
著裝要求：著休閑服和運動鞋，將身上的貴重物品、硬物等有可能在訓練中對自己或他人造成傷害的物品都收藏好，不要戴在身上。
準備活動：由美世北京拓展培訓師或隊長帶領大家活動身體，即各個關節充分舒展、拉伸肌肉、身體發熱、微微出汗觀察并詢問參訓學員的身體情況若患有類似心臟病、高血壓、腰椎病的疾病，或近期做過內外科手術、受國內外傷病未痊愈者，以及醫生明確告知其不宜參加運動者禁止參加訓練。
